Екатерина Гаер

Екатерина

Гаер

Инструктор групповых занятий «Хот Айрон»

Образование высшее: Иркутский государственный технический университет, квалификация – Инженер-менеджер по организации управления на транспорте (автомобильный транспорт) по специальности «Организация перевозок и управление на транспорте (автомобильный транспорт)» — красный диплом

Опыт тренерской работы с 2014 года: аэробика, степ-аэробика, Functional Training, Hot Iron.
Hot Iron — это силовая тренировка с мини-штангами под ритмичную музыку для мужчин и женщин разного уровня подготовки. На тренировке укрепляются ноги, ягодицы, пресс, руки и спина, сжигается до 1000 ккал за час тренинга. HOT IRON признана одной из лучших жиросжигающих программ в мире фитнеса, потому что использует силовую нагрузку, которая, как известно, способствует расщеплению жировой ткани и ее уничтожению.
При регулярных тренировках наблюдается значительное сокращение доли жира в организме, заметно повышается работоспособность. Занятия положительно влияют на осанку, укрепляют позвоночник и приводят в тонус все группы мышц.

Если вы занимаетесь по программе HOT IRON, то однозначно можете рассчитывать на:
— максимальное оздоровление;
— получение оптимального тренировочного эффекта;
— максимальное жиросжигание;
— удовольствие от занятий

Наша команда