Формат программы Functional Mix придется по душе тем, кому наскучило однообразие и  рутина обычных тренировок. Сменяя различные виды нагрузок, вы сможете проработать все группы мышц, включая расположенные в проблемных зонах тела. Каким образом удастся этого достичь? Занятия по системе функционального тренинга представляют собой микс из упражнений различного формата с постоянно меняющимся темпом. Такой подход позволяет ускорить процессы метаболизма, и лишние калории начинают таять буквально на глазах.

Благодаря чередованию упражнений, мышцы не будут успевать адаптироваться к нагрузкам, а значит каждая тренировка будет максимально эффективной. Особенность программы Functional Mix заключается в том, что упражнения, входящие в комплекс, состоят из движений, используемых в повседневной жизни. Казалось бы — ничего экстраординарного, а результаты от повторений впечатляют даже бывалых спортсменов.

Во время тренировок кардиоваскулярная нагрузка сменяется статическими упражнениями, на смену которым приходят силовые. Использование специального оборудования позволит полностью раскрыть потенциал вашего тела. И вы будете приятно удивлены его способностями.