Хатха йога

Что такое Хатха-Йога, и почему люди во всем мире проявляют к ней такой интерес?

Если говорить простым и доступным языком, физическое тело человека и его разум – это коллеги, которые должны грамотно и сплоченно взаимодействовать между собой для выполнения определенных задач и достижения нужных результатов. Если тело не подчиняется разуму – болеет, не слушается, или разум дает телу не верные, вредные для всего организма команды, ничего хорошего от этого ждать не приходится. В таких случаях говорят, что у человека отсутствует гармония души и тела, и результаты такого «взаимодействия» могут быть весьма разрушительны. Как привести в порядок эту гармонию?

Хатха-Йога — это практика физической и духовной гармонии. С одной стороны она работает над восстановлением тела. Превращает его из капризного хозяина в послушного слугу. С другой, Хатха- Йога приводит в порядок разум человека. Благодаря регулярным практикам, исчезают агрессия, нервозность, суетливость и наступает умиротворение. Мысли перестает «прыгать» из стороны в сторону, и освобождается пространство для четких и взвешенных решений.

Выполняя статистические позы (асаны) в комплексе с дыханием и концентрацией внимания, Ваша жизненная энергия (прана) устремляется в нужное русло и благодаря её правильному течению, вы получите пользу для всего тела. Позвоночник, суставы, мышцы становятся гибкими и послушными. Приходят в порядок все внутренние органы. Гормональная система получает мощную стимуляцию и благодаря этому эмоциональный фон приходит в порядок. Появляется позитивное восприятие окружающего Вас мира.

Хатха-Йога – это мощная, и, в то же время доступная, для большинства людей практика. Но, приступать к ней без наставника (инструктора, специалиста) не рекомендуется. В лучшем случае Вы не получите тех результатов, на которые рассчитываете, а в худшем, можно себе и навредить…

Иркутский фитнесс-клуб «Байкалсёрф», приглашает всех желающих на занятия в группу Хатха-Йоги. Грамотный тренер покажет, расскажет, научит всем премудростям этой древней системы оздоровления, благодаря которой тысячи и тысячи людей в нашем современном мире уже получили отменные результаты!